Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2018
|
62,9 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1291 kcal
|
Gras: 22,65g | Prot: 100,30g | Carb: 116,39g.
Colazione: Киви, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Pranzo: Тофу, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Каждый День Маслины без Косточки, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Макароны Отварные. Cena: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мягкий Тофу, Креветки (Вареные или на Пару), Martini Prosecco. Di più...
|
|
2123 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 15 minuti, Stare in piedi - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 10 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|