Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2018
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58 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1565 kcal
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Gras: 74,17g | Prot: 78,93g | Carb: 135,80g.
Colazione: Milsani Skyr, AH Muesli Fruit & Noten. Pranzo: AH Snack Tomaatjes, AH Gebraden Kipfilet, Volkoren Brood. Cena: Plus Krieltjes met Rozemarijn, AH Saucijs, AH Snijbonen, Optifit Magere Perzik Kwark. Snacks/Altro: AH Ongebrande Notenmix, Pringles Sour Cream & Onion, Slagroom, Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, AH Geschrapte Worteltjes. Di più...
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2052 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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