Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2018
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94,3 kg
Perso fino ad ora: 18,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2185 kcal
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Gras: 104,68g | Prot: 79,50g | Carb: 250,21g.
Colazione: Roll, Unsalted Butter Stick. Cena: Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Altro: Bananas, Bananas, Blueberry Pie (Individual Size or Tart), SPAR Milk Tart, Chocolate Covered Peanuts, Clover Full Cream Fresh Milk, Almonds. Di più...
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3005 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 10 ore e 19 minuti, Dormire - 6 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 minuto, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di brianvanniekerk
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