Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
A low carb, high protein cheese blintz.
Ingredienti
Preparazione
- Cream ricotta cheese, sour cream, and Splenda. Set aside.
- Beat egg, half & half, & protein powder into smooth batter.
- Lightly grease bottom of 10" fry pan with olive oil. Melt butter in low-medium heat.
- Pour in batter and roll to cover bottom of pan. Watch batter solidify. Gently turn with spatula.
- Cook till golden. Place on plate. Spread cheese filling and roll crepe-style.
1211 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
Recensioni
Not appropriate for induction since it contains ricotta cheese which isn't allowed until OWL.
13 lug 11 da utente: jowe65
|
recipe to vague... and how bout that saturated fat?
07 gen 11 da utente: Marlboro Man
|
Try using a teaspoon of vanilla protein powder and you'll absolutely love this recipe.
07 nov 10 da utente: kewlceo
|
i tried the strawberry flavored protein powder too which gave it a little extra flavor. overall this receipe was pretty good. my first blintz turned out tough had to adjust cooking time... trial & error. my husband even liked them!
30 lug 10 da utente: keekthegeek
|
"g" stands for grams.
18 giu 10 da utente: booklady1
|
In order to be in line with the Ancient European Diet, you would have to eliminate the protein shake mix.
26 mag 10 da utente: Runesinger
|
It sounds really good i'll have to try that! Now i have something to do with the protein powder.
11 mag 10 da utente: Demonprincess92
|
I hate it when these recipes are posted and we have to play guessing games as to what they mean. How about being more detailed so we can arrive at the same or similar calories, etc.
10 mag 10 da utente: The Next Number
|
What does "4 g" of protein shake mix mean? Is this supposed to be 4 cups or scoops or what? What brand have people used?
28 apr 10 da utente: jdrexx
|
I just made these using strawberry creme protein powder. They are unbelievably good. Thank you so very much for this recipe.
18 mar 10 da utente: mymomma
|
|
|
|
|
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Dolci
Colazione
Ultime Ricette
Dolce, morbido e gustoso.
|
Dessert delizioso e facile senza cottura.
|
Snack leggero, gustoso e leggermente dolce.
|
Morbido, delizioso e leggermente dolce.
|
|
Scrivi una Ricetta
Riepilogo Nutrizionale:
|
|
Ci sono 253 calorie in 1 porzione di Cheese Blintz.
|
|
Divisione Calorie: 74% gras, 6% carb, 20% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1059 kJ
13%
253 kcal
Grassi
21g
30%
Grassi Saturi
9,562g
48%
Grassi Monoinsaturi
8,288g
Grassi Polinsaturi
1,558g
Carboidrati
3,55g
1%
Zuccheri
1,26g
1%
Fibra
0,2g
Proteine
12,82g
26%
Sale
0,42g
7%
Colesterolo
222mg
Potassio
130mg
7%
Divisione Calorie:
Carboidrati (6%)
Grassi (74%)
Proteine (20%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|