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Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tempo di Cottura:
30 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Contorni
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Bere84

Aubergines à la Parmesane

Aubergines tomates et parmesan.

Ingredienti

Preparazione

  1. Faire rissoler l'oignon haché et l'ail écrasé dans l'huile pendant 5 minutes.
  2. Ajouter les tomates, l'origan le sel et poivre.
  3. Mélanger le tout.
  4. Découper les aubergines en tranches fines dans la longueur.
  5. Précuire les aubergines soit à la poêle dans de l'huile doit vapeur.
  6. Disposer une couche d'aubergine dans un plat puis tomates et ainsi de suite.
  7. Finir par tomates puis parmesan, mozzarella et chapelure.
  8. Enfourner 30 minutes au four à 180 degrés.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 237 calorie in 1 porzione di Aubergines à la Parmesane.
Divisione Calorie: 47% gras, 29% carb, 24% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
991 kJ
12%
237 kcal
Grassi
12,62g
18%
Grassi Saturi
5,85g
29%
Grassi Monoinsaturi
4,953g
Grassi Polinsaturi
0,786g
Carboidrati
17,78g
7%
Zuccheri
4,54g
5%
Fibra
5,1g
Proteine
14,4g
29%
Sale
0,76g
13%
Colesterolo
24mg
Potassio
374mg
19%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
di GDA*
(237 cal)
12% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (29%)
 
Grassi (47%)
 
Proteine (24%)

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