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Produce:
6 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tempo di Cottura:
30 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: skinnygirl130

Spinach Chicken Pesto

A chicken recipe you can use with Greek bread, pasta, salad or zucchini noodles.

Ingredienti

Preparazione

  1. Boil chicken and shred or place olive oil in a pan, dice the chicken and cook until no pink is left
  2. Add red pepper and garlic to the pan and cook for 3 to 5 minutes than add all other ingredients (except the cheese).
  3. Cook through until all hot and place either in or on bread, pasta or salad.
360 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
YUM
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02 mar 14 da utente: justducky1
Суховата для пасты, но просто так оочень вкусно!
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20 nov 12 da utente: Ixtra
This is literally the best thing i have ever eaten!!! I LOVE it!!!
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09 gen 12 da utente: ah08
3 pts
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03 dic 11 da utente: mama mel
Loved this recipe .. for me I just cut down by half on cheese and tripled spinach and didn't put over anything. Thank you so much for this it will be added to my meals.
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01 dic 11 da utente: nrader
I made this last night and it was fabulous. Great recipe and easy to make.
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18 ago 11 da utente: Mari029
Of course I love this, it can go with anything
user vote
28 ott 10 da utente: skinnygirl130

     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 116 calorie in 1 porzione di Spinach Chicken Pesto.
Divisione Calorie: 57% gras, 13% carb, 30% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
483 kJ
6%
116 kcal
Grassi
7,53g
11%
Grassi Saturi
2,922g
15%
Grassi Monoinsaturi
3,013g
Grassi Polinsaturi
0,57g
Carboidrati
3,93g
2%
Zuccheri
1,38g
2%
Fibra
0,7g
Proteine
8,84g
18%
Sale
0,46g
8%
Colesterolo
18mg
Potassio
149mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
di GDA*
(116 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (13%)
 
Grassi (57%)
 
Proteine (30%)

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