Tempo di Preparazione: 2 min
Tempo di Cottura: 10 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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A quick dish of chili and rice without the meat.
Ingredienti
Preparazione
- Mix all ingredients together in a microwave safe dish.
- Cover and microwave on high for 8-10 minutes.
- Let sit 5 minutes. Uncover and enjoy.
24 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Riepilogo Nutrizionale:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 352 calorie in 1 porzione di Chili & Rice.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 2% gras, 80% carb, 17% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1471 kJ
18%
352 kcal
Grassi
1g
1%
Grassi Saturi
0g
0%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
0g
Carboidrati
75g
29%
Zuccheri
7g
8%
Fibra
16g
Proteine
16,25g
33%
Sale
1,6g
27%
Colesterolo
0mg
Potassio
892mg
45%
Divisione Calorie:
Carboidrati (81%)
Grassi (2%)
Proteine (17%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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