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Produce:
4 porzione(i)
Tipo di Pasto:
Contorni
Insalate e Condimenti
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: carmelly

Spicy Chinese Cucumber Salad

A refreshing salad that makes a great snack or side dish.

Ingredienti

Preparazione

  1. Wash the cucumbers and peel the skins in alternating stripes. Depending on the kind of cucumber, you can take all the skin off (if it's bitter) or leave it all on.
  2. Slice the cucumbers in half and scoops out the seeds with a spoon. Slice the cucumbers 1/4 inch thick piece. They should look like little horseshoes.
  3. Sprinkle the cucumbers with the salt and toss to coat. Cover and let sit in the refrigerator for about an hour.
  4. After an hour, take them out of the fridge and squeeze as much water out of them as you can. You can skip this step, but the salad will be more watery.
  5. In a medium bowl, combine the cucumber with the rice vinegar, sesame oil, and sugar, all to taste.
  6. Add the soy sauce little by little to taste until you reach the desired saltines. Stir in the chili paste (optional) and serve cold.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 93 calorie in 1 porzione di Spicy Chinese Cucumber Salad.
Divisione Calorie: 39% gras, 50% carb, 11% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
387 kJ
5%
92 kcal
Grassi
4,4g
6%
Grassi Saturi
0,56g
3%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
1,357g
Grassi Polinsaturi
1,54g
Carboidrati
12,47g
5%
Zuccheri
6,06g
7%
Fibra
1,2g
Proteine
2,73g
5%
Sale
3,29g
55%
Colesterolo
1mg
Potassio
360mg
18%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
di GDA*
(92 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (50%)
 
Grassi (39%)
 
Proteine (11%)

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