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Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
20 min
Tipo di Pasto:
Contorni
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: PaigeRD

Balsamic and Olive Oil Roasted Brussels Sprouts

A delicious and healthy way to prepare brussels sprouts.

Ingredienti

Preparazione

  1. Pre-heat oven to 375° F (190° C). Spray a baking dish with nonstick cooking spray.
  2. After trimming the brussels sprouts, cut each sprout into half.
  3. Place sprouts in baking dish and toss with garlic, olive oil, and 1 tablespoon balsamic vinegar.
  4. Roast at 375° F for 10 minutes, stir, and then roast for 10 more minutes.
  5. Remove sprouts from the oven, put into a serving bowl and toss with the remaining tablespoon of balsamic vinegar.
  6. Sprinkle with salt and pepper to taste, and serve.
445 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
Super yummy, I even got my husband to eat Brussels Sprouts. I used more vinegar for taste.
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20 mar 15 da utente: vwkw1981
I love this recipe; simple and easy & very few calories.
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12 apr 14 da utente: ileanw
Loved it - was easy to prepare and really added flavor to the brussels sprouts.
user vote
09 mar 13 da utente: jwill77nc2
Followed recipe to the letter but being Italian I had to put more seasoning of everything (salt, vinegar, etc.) and it had to be cooked longer than 20 minutes in total... more like 30-35 minutes and it was DELICIOUS!!!
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21 gen 13 da utente: emanicus
Its a great recipe
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05 mag 12 da utente: Metro Transit
Delicioussssss!
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22 feb 12 da utente: stefanko
86 calories of deliciousness! Thanks :)
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29 gen 12 da utente: pdiberna
pretty darn good. My family enjoyed them, but they were a little bit dry. I may have just roasted them too long though.
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13 set 11 da utente: startswithv
Too many carbs for induction. Use red wine vinegar instead.
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26 giu 11 da utente: LissaKay

     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 82 calorie in 1 porzione di Balsamic and Olive Oil Roasted Brussels Sprouts.
Divisione Calorie: 35% gras, 48% carb, 16% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
343 kJ
4%
82 kcal
Grassi
3,72g
5%
Grassi Saturi
0,537g
3%
Grassi Monoinsaturi
2,489g
Grassi Polinsaturi
0,531g
Carboidrati
11,41g
4%
Zuccheri
3,5g
4%
Fibra
4,3g
Proteine
3,88g
8%
Sale
0,17g
3%
Colesterolo
0mg
Potassio
444mg
22%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
di GDA*
(82 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (49%)
 
Grassi (35%)
 
Proteine (16%)

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