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Produce:
1 porzione(i)
Tipo di Pasto:
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Voto:
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da utente: EmilyJones

Sausage and Bean Casserole

A really tasty way to eat your sausages!

Ingredienti

Preparazione

  1. Cut the sausages into chunks and add to the pan. Fry in a little oil until cooked through.
  2. Chop up the peppers and add them to the pan. Fry until the peppers have softened.
  3. Rinse the beans and add them to the pan.
  4. Add the tomatoes and cook until heated through. The tomatoes will take on the flavor of the sausage and peppers.
  5. Serve as it is, in a bowl.
43 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
my whole family loved it. kids and significant other put it over rice but it was great as it was.
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01 ago 10 da utente: tabby417
sausages not too good for GI. To make it even healthier - grill the sausages rather than frying them.
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19 ago 07 da utente: helen-uk
OMG, this is AWESOME!!
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12 ago 07 da utente: FLAteacher

     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 547 calorie in 1 porzione di Sausage and Bean Casserole.
Divisione Calorie: 29% gras, 54% carb, 18% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
2289 kJ
27%
547 kcal
Grassi
17,95g
26%
Grassi Saturi
5,553g
28%
Grassi Insaturi
0,12g
Grassi Monoinsaturi
7,633g
Grassi Polinsaturi
3,059g
Carboidrati
75,46g
29%
Zuccheri
33,22g
37%
Fibra
21,1g
Proteine
24,87g
50%
Sale
1,52g
25%
Colesterolo
40mg
Potassio
1820mg
91%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
27%
di GDA*
(547 cal)
27% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (53%)
 
Grassi (29%)
 
Proteine (18%)

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