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Produce:
8 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tempo di Cottura:
1 h 15 min
Tipo di Pasto:
Antipasti
Contorni
Insalate e Condimenti
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: jkelechi

Mexican Summer Salad

A colorful, spicy, and refreshing Mexican bean salad.

Ingredienti

Preparazione

  1. In a large bowl, combine beans (rinsed and drained), bell peppers and red onion.
  2. In a small bowl, whisk together olive oil, red wine vinegar, lime juice, lemon juice, cilantro, and black pepper.
  3. Season to taste with garlic and chili powder.
  4. Pour olive oil dressing over vegetables; mix well.
  5. Chill thoroughly, and serve cold.
  6. Note: based on a recipe from allrecipes.
69 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
Deliciously light and filling! Perfect blend of favors! Great as a salad on with tortilla chips!
user vote
03 ago 13 da utente: Racegirl874
That is a perfect salad
user vote
05 mag 12 da utente: Metro Transit

     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 296 calorie in 1 porzione di Mexican Summer Salad.
Divisione Calorie: 44% gras, 43% carb, 14% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1238 kJ
15%
296 kcal
Grassi
14,8g
21%
Grassi Saturi
2,109g
11%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
10,397g
Grassi Polinsaturi
1,781g
Carboidrati
32,41g
12%
Zuccheri
1,2g
1%
Fibra
10,6g
Proteine
10,45g
21%
Sale
0,98g
16%
Colesterolo
0mg
Potassio
371mg
19%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
di GDA*
(296 cal)
15% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (42%)
 
Grassi (44%)
 
Proteine (14%)

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