Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 1 h 15 min
Tipo di Pasto:
Antipasti
Contorni
Insalate e Condimenti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: jkelechi ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_champaign_shared_tiny.jpg)
Mexican Summer Salad
A colorful, spicy, and refreshing Mexican bean salad.
Ingredienti
Preparazione
- In a large bowl, combine beans (rinsed and drained), bell peppers and red onion.
- In a small bowl, whisk together olive oil, red wine vinegar, lime juice, lemon juice, cilantro, and black pepper.
- Season to taste with garlic and chili powder.
- Pour olive oil dressing over vegetables; mix well.
- Chill thoroughly, and serve cold.
- Note: based on a recipe from allrecipes.
69 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioni
Deliciously light and filling! Perfect blend of favors! Great as a salad on with tortilla chips!
03 ago 13 da utente: Racegirl874
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Riepilogo Nutrizionale:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 296 calorie in 1 porzione di Mexican Summer Salad.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 44% gras, 43% carb, 14% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1238 kJ
15%
296 kcal
Grassi
14,8g
21%
Grassi Saturi
2,109g
11%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
10,397g
Grassi Polinsaturi
1,781g
Carboidrati
32,41g
12%
Zuccheri
1,2g
1%
Fibra
10,6g
Proteine
10,45g
21%
Sale
0,98g
16%
Colesterolo
0mg
Potassio
371mg
19%
Divisione Calorie:
Carboidrati (42%)
Grassi (44%)
Proteine (14%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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