Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 25 min
Tipo di Pasto:
Antipasti
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Awesome meatballs with spaghetti or spaghetti squash that are a yummy twist on a childhood favorite.
Ingredienti
Preparazione
- In a large bowl, mix onion, egg, bread crumbs, parmesan and milk. Mix until it turns into a loose paste.
- Add in ground turkey, chopped spinach, garlic powder and a little salt and pepper. Gently combine all ingredients.
- Roll mix into small meatballs, about 1-2 inches round. Place on lightly greased cookie sheet. Before placing in oven, spray each meatball with non-stick spray.
- Cook for about 20-25 minutes, until browned, in 375 °F (190 °C) degree oven.
- To serve with sauce, drop meatballs in sauce pan with tomato sauce and heat through.
- Freeze your extras for another meal!
- Note: serving is per meatball.
272 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Recensioni
i saw this yesterday and we made these. thanks so much, as these are very good, and the spinach didn't bother my stomah when made with the turkey.
24 giu 13 da utente: exxtoexx
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i made these today and they turned out wonderful. I didnt have the cheese to add to them, but we didnt miss it. keeping this recipe for future meals.. so good.
03 feb 13 da utente: DeeGWilder
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 34 calorie in 1 porzione di Turkey and Spinach Meatballs.
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Divisione Calorie: 44% gras, 17% carb, 39% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
140 kJ
2%
34 kcal
Grassi
1,61g
2%
Grassi Saturi
0,5g
3%
Grassi Monoinsaturi
0,578g
Grassi Polinsaturi
0,341g
Carboidrati
1,42g
1%
Zuccheri
0,36g
0%
Fibra
0,1g
Proteine
3,2g
6%
Sale
0,16g
3%
Colesterolo
17mg
Potassio
45mg
2%
Divisione Calorie:
Carboidrati (17%)
Grassi (44%)
Proteine (39%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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