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Produce:
6 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
25 min
Tempo di Cottura:
1 h 30 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Egibbs000

Turkey and Corn Bread Casserole

A hearty delicious casserole that will set your taste buds alive.

Ingredienti

Preparazione

  1. Heat oven to 350° F (175° C).
  2. Spray 11 x 7-inch (2-quart) glass baking dish with cooking spray.
  3. In 12-inch nonstick skillet, melt butter over medium-high heat.
  4. Cook onion and bell pepper in butter 2 to 3 minutes, stirring frequently, until tender. Stir in stuffing mix, corn and water. Spread stuffing mixture in baking dish.
  5. Sprinkle both sides of turkey tenderloins with chili powder and peppered seasoned salt. Place on stuffing, pressing into stuffing mixture slightly.
  6. Spray sheet of foil with cooking spray. Cover baking dish with foil, sprayed side down.
  7. Bake 1 hour. Uncover and bake 5 minutes longer or until juice of turkey is no longer pink when centers of thickest pieces are cut.
  8. Note: based on a recipe from eatbetteramerica.com For a refreshing accompaniment to this tasty casserole, toss a green salad with sliced jicama, onions, raspberries and a fruity vinaigrette dressing.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 176 calorie in 1 porzione di Turkey and Corn Bread Casserole.
Divisione Calorie: 9% gras, 65% carb, 26% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
737 kJ
9%
176 kcal
Grassi
1,73g
2%
Grassi Saturi
0,533g
3%
Grassi Insaturi
0,008g
Grassi Monoinsaturi
0,467g
Grassi Polinsaturi
0,28g
Carboidrati
28,83g
11%
Zuccheri
4,01g
4%
Fibra
1,9g
Proteine
11,37g
23%
Sale
1,85g
31%
Colesterolo
15mg
Potassio
110mg
5%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
di GDA*
(176 cal)
9% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (65%)
 
Grassi (9%)
 
Proteine (26%)

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