Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 50 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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A low fat pumpkin pie.
Ingredienti
Preparazione
- Combine corn flakes and crispix into a plastic bag. Begin to crush cereal until it has reached a bread crumb consistency.
- Melt fat free butter spread, then stir in ground cinnamon and no calorie sweetener packets.
- Add crushed cereal to butter mixture and fold it in to dispense butter evenly. Coat pie pan with no calorie butter cooking spray.
- Add crust mixture to coated pan and begin to press it flat and work it up the edges of the pan. Let crust sit a few minutes before adding pie filling.
- Combine pumpkin pie filling (like Libby's), eggs, fat free evaporated milk and a dash of ground cinnamon. Stir until mixed well, and pour into pie pan.
- Cook pie for 45-50 minutes, depending on oven strength.
- In order to know if pie is cooked through, stick a toothpick or butter knife into center of pie. If it comes out clean, the pie is ready. Enjoy!
188 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioni
How many total calories for a piece of pie?
21 lug 12 da utente: Kayreen
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No crispix, cornflakes & pie filling are not on induction
26 giu 11 da utente: FLORIDAGAL2022
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Riepilogo Nutrizionale:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 188 calorie in 1 porzione di Pumpkin Pie.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 9% gras, 80% carb, 11% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
785 kJ
9%
188 kcal
Grassi
1,88g
3%
Grassi Saturi
0,389g
2%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,478g
Grassi Polinsaturi
0,172g
Carboidrati
36,17g
14%
Zuccheri
24,26g
27%
Fibra
4,2g
Proteine
4,77g
10%
Sale
0,76g
13%
Colesterolo
53mg
Potassio
108mg
5%
Divisione Calorie:
Carboidrati (80%)
Grassi (9%)
Proteine (11%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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