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Produce:
16 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
30 min
Tipo di Pasto:
Colazione
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Biz319

Pumpkin Waffles

Easy to make, delightful waffles that are sure to become a winter favorite in your household.

Ingredienti

Preparazione

  1. Mix the dry ingredients with a whisk.
  2. Add remaining ingredients and mix well.
  3. Let batter sit for 15 minutes. Heat up waffle maker.
  4. Using a 1/4 cup measure, pour batter into each mold - cook for 4-6 minutes, or until desired consistency.
  5. Serve with fresh fruit and pancake syrup.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 109 calorie in 1 porzione di Pumpkin Waffles.
Divisione Calorie: 8% gras, 75% carb, 17% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
458 kJ
5%
109 kcal
Grassi
0,93g
1%
Grassi Saturi
0,286g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,278g
Grassi Polinsaturi
0,173g
Carboidrati
20,35g
8%
Zuccheri
4,35g
5%
Fibra
1,1g
Proteine
4,66g
9%
Sale
0,71g
12%
Colesterolo
27mg
Potassio
132mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
di GDA*
(109 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (75%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (17%)

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