Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Get some fruits, veggies and oatmeal all in one yummy low cal muffin.
Ingredienti
Preparazione
- Mash bananas into zucchini (leave skin on zucchini if you want).
- Add sugar and eggs. Mix in melted butter.
- In separate bowl combine dry ingredients. I mix all by hand with a wooden spoon. Should be a little lumpy.
- Add dry to wet and mix until incorporated.
- Fill sprayed and floured muffin cups 3/4 full.
- Bake in 350° F (175° C) oven 20-30 minutes or until toothpick comes clean.
- Note: You can lower the calories more by using Splenda brown sugar.
94 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioni
The muffins don't look very appetizing because the bananas turn dark brown, but they taste great!
31 gen 08 da utente: MermaidAAA99
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3 pts on Weight Watchers, makes a big batch (18) for freezing. Tasty (banana) and healthy (zucchini) for the kids!
27 gen 08 da utente: Bible Bliss
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Riepilogo Nutrizionale:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 131 calorie in 1 porzione di Breakfast Muffin.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 40% gras, 53% carb, 7% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
550 kJ
7%
131 kcal
Grassi
6,09g
9%
Grassi Saturi
3,463g
17%
Grassi Monoinsaturi
1,629g
Grassi Polinsaturi
0,474g
Carboidrati
18,07g
7%
Zuccheri
9,26g
10%
Fibra
1,7g
Proteine
2,24g
4%
Sale
0,38g
6%
Colesterolo
25mg
Potassio
176mg
9%
Divisione Calorie:
Carboidrati (53%)
Grassi (40%)
Proteine (7%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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