Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Simple yet juicy and tasty chicken breast.
Ingredienti
Preparazione
- Place chicken between 2 sheets of baking paper and pound until 1.5cm thick and place into a tray lined with baking paper.
- Mix dry herbs, brown sugar and spices together in a bowl. Drizzle one side of chicken with coconut oil, season with salt and pepper then the seasoning mixture.
- Place into a preheated oven of 180 °C and bake for approximately 18 minutes or until done.
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Riepilogo Nutrizionale:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 280 calorie in 1 porzione di Baked Chicken Breast.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 15% gras, 3% carb, 82% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1170 kJ
14%
280 kcal
Grassi
4,64g
7%
Grassi Saturi
1,906g
10%
Grassi Monoinsaturi
0,07g
Grassi Polinsaturi
0,092g
Carboidrati
1,83g
1%
Zuccheri
1,06g
1%
Fibra
0,4g
Proteine
57,14g
114%
Sale
0,21g
3%
Colesterolo
0mg
Potassio
24mg
1%
Divisione Calorie:
Carboidrati (3%)
Grassi (15%)
Proteine (82%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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