Tipo di Pasto:
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Breakfast treat made with eggs, whey protien and Ezekiel bread.
Ingredienti
Preparazione
- Preheat oven to 350° F (180° C).
- Put a pan in oven with 1/2" hot water to heat while you are preparing pudding.
- Beat the 2 eggs lightly in a 22oz individual oven proof casserole dish.
- Whisk together the whey and water until smooth and stir into the eggs along with the remaining ingredients.
- Put the small casserole in the pan of water in the oven.
- Cook for about 1 hour or until done. Serve.
- Note: Eat half for breakfast and the rest as a snack later in the day.
34 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioni
Another thought, you could also use frozen berries in this. Be sure to adjust the amount of water to compensate for the water in the berries.
26 lug 10 da utente: Lillian93940
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Doesn't work for early stage Atkins
05 apr 07 da utente: laurs
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 165 calorie in 1 porzione di Breakfast Bread Pudding.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 37% gras, 41% carb, 22% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
688 kJ
8%
164 kcal
Grassi
7,12g
10%
Grassi Saturi
1,834g
9%
Grassi Monoinsaturi
2,312g
Grassi Polinsaturi
1,936g
Carboidrati
17,46g
7%
Zuccheri
11g
12%
Fibra
3,5g
Proteine
9,3g
19%
Sale
0,49g
8%
Colesterolo
212mg
Potassio
361mg
18%
Divisione Calorie:
Carboidrati (41%)
Grassi (37%)
Proteine (22%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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