Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Pranzo
Colazione
Secondi Piatti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Makan siang ringan yang lezat dengan banyak sayuran.
Ingredienti
Preparazione
- Iris bawang, cabai, tomat, sawi, wortel.
- Panaskan minyak.
- Tumis bawang, cabai.
- Masukkan wortel dan tomat.
- Tumis hingga empuk, tambahkan bumbu sesuai selera.
- Masukkan sawi.
- Tambahkan sedikit air. Masak sampai matang.
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Gustoso, morbido e semplice.
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Snack leggero, gustoso e leggermente dolce.
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Snack dolce, morbido e delizioso.
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Ricetta ricca, morbida e senza farina.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 130 calorie in 1 porzione di Sayur Tumis Sawi Telur.
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Divisione Calorie: 48% gras, 39% carb, 14% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
544 kJ
7%
130 kcal
Grassi
7,25g
10%
Grassi Saturi
2,783g
14%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,922g
Grassi Polinsaturi
0,568g
Carboidrati
13,25g
5%
Zuccheri
5,31g
6%
Fibra
2,6g
Proteine
4,66g
9%
Sale
0,14g
2%
Colesterolo
93mg
Potassio
361mg
18%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (38%)
Grassi (48%)
Proteine (14%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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