Munakoiso-Kesäkurpitsa Paistos
Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 55 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Contorni
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
da utente: hitleriina  Munakoiso-Kesäkurpitsa Paistos
Täydellinen pääruokana tai sivuna.
Ingredienti
Preparazione
- Leikkaa munakoiso ja kesäkurpitsa viipaleiksi ja levitä uunipellille, roiski päälle 2 rkl oliiviöljyä ja mausta suolalla ja pippurilla. Paahda 225 asteessa 15 min.
- Pilko sipulit ja kuullota öljyssä pannulla, lisää 1dl timjamia. Leikkaa tomaatit ja mozzarella.
- Vuoraa uunivuoka leivinpaperilla. Lado vuokaan vuorotellen paahdetut munakoisot ja. Kesäkurpitsat, sipuli seos, korppujauhot (yhteensä 1dl), tomaatit ja mozzarellat.
- Jätä päällimmäiseksi tomaatit ja mozzarella, lisää päälle parmesaania. Paista 200 asteessa 40 min ja anna asettua folion olla vielä 15 min.
5 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Secondi Piatti
Pranzo
Contorni
Ultime Ricette
|
Dessert gommoso e delizioso o come spuntino.
|
|
Morbido, delizioso e leggermente dolce.
|
|
Una ricetta deliziosa con ingredienti semplici.
|
|
Gustoso, morbido e semplice.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 192 calorie in 1 porzione di Munakoiso-Kesäkurpitsa Paistos.
|
|
Divisione Calorie: 53% gras, 25% carb, 22% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
804 kJ
10%
192 kcal
Grassi
11,78g
17%
Grassi Saturi
6,94g
35%
Grassi Monoinsaturi
0,938g
Grassi Polinsaturi
0,79g
Carboidrati
12,64g
5%
Zuccheri
6,4g
7%
Fibra
3,3g
Proteine
11,32g
23%
Sale
0,89g
15%
Colesterolo
0mg
Potassio
496mg
25%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (25%)
Grassi (53%)
Proteine (22%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|