Tempo di Preparazione: 5 min
Tipo di Pasto:
Insalate e Condimenti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
da utente: laika  Spinach and Strawberry Salad
A great fresh flavored salad.
Ingredienti
Preparazione
- In a large non-reactive bowl (like glass, stainless steel or enamel), toss the fresh spinach and strawberries.
- In a small non-reactive bowl, whisk together the oil, vinegar, sweetener (like Splenda) and paprika.
- Pour over the spinach and strawberries, and toss to coat.
193 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
 Recensioni
Looks good...
make sure your vinegar is apple cider vinegar, you can use olive oil but limited so I'd prob make it Flaxseed oil instead.
Splenda is a big no no....use stevia :)
as for food mixing, you can mix the two in phase 1 and 2. Its in phase 3 that food mixing no nos come in to play.
20 feb 08 da utente: weebeeme
|
Sounds good, but the book says (page 76) not to eat fruit and vegetables together.
20 feb 08 da utente: Fall
|
I love this recipe. I first tried it at a restraunt here called Ryans and I asked the chef how she made it and she used spinack leaves, diced strawberries and Kraft light rasberry vinaigrette dressing ( a little bit goes a long way !!)
12 gen 08 da utente: slimladyinside
|
This was great!!
17 dic 07 da utente: socalmom
|
Sounds good, but no fruit on phase 1 of SBD
03 giu 07 da utente: Angeeqt
|
Just substitute step 2 with flaxseed oil, apple cider vinegar and cayenne pepper and it's an excellent spring salad choice for fat flushers of any phase.
03 giu 07 da utente: shenty
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Insalate e Condimenti
Pranzo
Ultime Ricette
|
Snack dolce, morbido e delizioso.
|
|
Ricetta per la colazione facile e veloce.
|
|
Dolce, morbido e gustoso.
|
|
Snack leggero, gustoso e leggermente dolce.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 112 calorie in 1 porzione di Spinach and Strawberry Salad.
|
|
Divisione Calorie: 31% gras, 53% carb, 16% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
468 kJ
6%
112 kcal
Grassi
4,29g
6%
Grassi Saturi
0,575g
3%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
2,527g
Grassi Polinsaturi
0,776g
Carboidrati
16,62g
6%
Zuccheri
8,29g
9%
Fibra
5,4g
Proteine
4,84g
10%
Sale
0,28g
5%
Colesterolo
0mg
Potassio
969mg
48%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (53%)
Grassi (31%)
Proteine (16%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|