Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 30 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Quiche au thon, tomates et olives noires.
Ingredienti
Preparazione
- Mélanger oeufs et crème.
- Étaler la pâte.
- Recouver de moutarde et ensuite le thon.
- Puis le mélange oeufs et crème et terminer par le gruyère.
- Faire cuire 30mn à four 6/7.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 353 calorie in 1 porzione di Quiche au Thon.
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Divisione Calorie: 47% gras, 24% carb, 29% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1476 kJ
18%
353 kcal
Grassi
18,38g
26%
Grassi Saturi
7,154g
36%
Grassi Monoinsaturi
1,454g
Grassi Polinsaturi
0,388g
Carboidrati
20,91g
8%
Zuccheri
4,11g
5%
Fibra
1,1g
Proteine
25,36g
51%
Sale
2,79g
46%
Colesterolo
96mg
Potassio
90mg
5%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (24%)
Grassi (47%)
Proteine (29%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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