Sopa de Legumes sem Batata
Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 1 h
Tipo di Pasto:
Minestre
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: clgaiao  Sopa de Legumes sem Batata
Sopa com vários legumes.
Ingredienti
Preparazione
- Numa panela colocar legumes cortados e juntar água até cobrir.
- Deixar ferver e juntar o azeite, uma pitada de sal e pimenta.
- Depois de bem cozido triturar para ficar cremoso.
104 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
Substituir as ervilhas e as cenouras
03 lug 16 da utente: Nita 48
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Ricetta ricca, morbida e senza farina.
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Gustoso, morbido e semplice.
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Una ricetta dolce, deliziosa e senza farina.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 103 calorie in 1 porzione di Sopa de Legumes sem Batata.
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Divisione Calorie: 30% gras, 57% carb, 13% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
432 kJ
5%
103 kcal
Grassi
3,71g
5%
Grassi Saturi
0,52g
3%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
2,489g
Grassi Polinsaturi
0,518g
Carboidrati
15,95g
6%
Zuccheri
6,67g
7%
Fibra
5,5g
Proteine
3,68g
7%
Sale
0,23g
4%
Colesterolo
0mg
Potassio
442mg
22%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (57%)
Grassi (30%)
Proteine (13%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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