Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Cogumelos recheados com salmão, anchovas e tomate cereja. Uma receita rápida, simples e muito leve.
Ingredienti
Preparazione
- Cogumelos recheados com salmão.
- Tirar os pés aos cogumelos (que devem ser grandotes), colocar meia anchova no fundo de cada um, por cima o salmão fumado cortado aos pedaços, algumas alcaparras, um tomate cherry cortado ao meio e a outra metade da anchova. Por ultimo mozzarela ralada. Colocam-se os cogumelos numa assadeira untada com azeite. E vai ao forno ate gratinar. (Eu coloquei uns 20 minutos a 180 graus). E guardei os pés dos cogumelos para aproveitar noutra receita. É mt fácil e mt rápido.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 195 calorie in 1 porzione di Cogumelos Recheados.
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Divisione Calorie: 58% gras, 7% carb, 35% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
816 kJ
10%
195 kcal
Grassi
12,81g
18%
Grassi Saturi
3,352g
17%
Grassi Monoinsaturi
7,095g
Grassi Polinsaturi
1,662g
Carboidrati
3,46g
1%
Zuccheri
1,76g
2%
Fibra
1g
Proteine
17,12g
34%
Sale
2,42g
40%
Colesterolo
27mg
Potassio
292mg
15%
Divisione Calorie:
Carboidrati (7%)
Grassi (58%)
Proteine (35%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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