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Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tempo di Cottura:
20 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Veradente

Cogumelos Recheados

Cogumelos recheados com salmão, anchovas e tomate cereja. Uma receita rápida, simples e muito leve.

Ingredienti

Preparazione

  1. Cogumelos recheados com salmão.
  2. Tirar os pés aos cogumelos (que devem ser grandotes), colocar meia anchova no fundo de cada um, por cima o salmão fumado cortado aos pedaços, algumas alcaparras, um tomate cherry cortado ao meio e a outra metade da anchova. Por ultimo mozzarela ralada. Colocam-se os cogumelos numa assadeira untada com azeite. E vai ao forno ate gratinar. (Eu coloquei uns 20 minutos a 180 graus). E guardei os pés dos cogumelos para aproveitar noutra receita. É mt fácil e mt rápido.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 195 calorie in 1 porzione di Cogumelos Recheados.
Divisione Calorie: 58% gras, 7% carb, 35% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
816 kJ
10%
195 kcal
Grassi
12,81g
18%
Grassi Saturi
3,352g
17%
Grassi Monoinsaturi
7,095g
Grassi Polinsaturi
1,662g
Carboidrati
3,46g
1%
Zuccheri
1,76g
2%
Fibra
1g
Proteine
17,12g
34%
Sale
2,42g
40%
Colesterolo
27mg
Potassio
292mg
15%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
di GDA*
(195 cal)
10% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (7%)
 
Grassi (58%)
 
Proteine (35%)

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