Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Colazione
Spuntini
Dolci
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Завтрак из 4 ингредиентов с низким содержанием сахара.
Ingredienti
Preparazione
- Взбить яйцо с творогом.
- Всыпать сахар и муку. Хорошо перемешать.
- Сформируйте сырники и готовьте на сковороде с антипригарным покрытием до золотистого цвета.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 140 calorie in 1 porzione di Сырники.
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Divisione Calorie: 29% gras, 36% carb, 35% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
584 kJ
7%
140 kcal
Grassi
4,57g
7%
Grassi Saturi
0,455g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,559g
Grassi Polinsaturi
0,2g
Carboidrati
12,53g
5%
Zuccheri
1,51g
2%
Fibra
0g
Proteine
12,26g
25%
Sale
0,05g
1%
Colesterolo
62mg
Potassio
20mg
1%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (36%)
Grassi (29%)
Proteine (35%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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