Coconut Milk Fruit Smoothie
Tempo di Preparazione: 5 min
Tipo di Pasto:
Bevande
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: hthydt  Coconut Milk Fruit Smoothie
Super low in calories, delicious and filling.
Ingredienti
Preparazione
- Take the leaves off the strawberries and pick out any debris from the raspberries.
- Put all the ingredients in the blender in this order: ice, berries, sugar then milk.
- Blend until smooth.
- Note: add fiber powder or protein powder as desired.
136 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
It's great. I sub the sugar with half packet of sweetener.
25 gen 17 da utente: william ro
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Great recipe, I use other fruits too and they work well also.
01 apr 14 da utente: Jes1330
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Very filling! I used blueberries and strawberries and will try the raspberries next time. This is a great start to your day!
28 ago 13 da utente: nonotofat
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 108 calorie in 1 porzione di Coconut Milk Fruit Smoothie.
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Divisione Calorie: 35% gras, 62% carb, 3% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
452 kJ
5%
108 kcal
Grassi
4,08g
6%
Grassi Saturi
3,762g
19%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,039g
Grassi Polinsaturi
0,181g
Carboidrati
16,24g
6%
Zuccheri
12,64g
14%
Fibra
2,9g
Proteine
0,66g
1%
Sale
0,28g
5%
Colesterolo
0mg
Potassio
116mg
6%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (62%)
Grassi (35%)
Proteine (3%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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