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Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
1 h
Tipo di Pasto:
Minestre
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Svetababiy

Zupa z warzywami i Kurczakiem

Szybka zupa z mrożonych warzyw.

Ingredienti

Preparazione

  1. Pierś kurczaka umyć i gotować 30 min w 2L wody z solą i cukrem na małym ognie.
  2. Wyjąć mięso. W bulionie gotować makaron przez następne 15 min.
  3. Włożyć do garnka z bulionem i makaronem mrożone warzywa (marchew, fasolka, groszek) i pokrojąne w kostke mięso. Gotować jeszcze 15 min. W końcu dodać pietruszkę.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 119 calorie in 1 porzione di Zupa z warzywami i Kurczakiem.
Divisione Calorie: 6% gras, 58% carb, 36% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
497 kJ
6%
119 kcal
Grassi
0,82g
1%
Grassi Saturi
0,18g
1%
Grassi Insaturi
0,008g
Grassi Monoinsaturi
0,137g
Grassi Polinsaturi
0,27g
Carboidrati
17,32g
7%
Zuccheri
4,43g
5%
Fibra
3,8g
Proteine
10,78g
22%
Sale
1,06g
18%
Colesterolo
17mg
Potassio
302mg
15%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
6%
di GDA*
(119 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (58%)
 
Grassi (6%)
 
Proteine (36%)

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