Grilled Salmon with Salsa
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
da utente: greycmay ![](https://m.ftscrt.com/static/member/52b39d44-d2e4-4d71-8512-210123f9adf6_tiny.jpg)
Grilled Salmon with Salsa
Grilled salmon fillets topped with a mango avocado salsa that's very rich in Omega-3s.
Ingredienti
Preparazione
- Lightly season salmon with salt and pepper.
- Heat a tablespoon of olive oil and garlic in a large skillet over medium-high heat.
- Add salmon and cook for approximately 7 to 8 minutes per side or until salmon flakes easily and is a consistent light pink throughout.
- Mix together juices, orange zest, avocado, mango, honey and remaining oil.
- Place salmon on plates and top with salsa.
49 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
|
|
|
|
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Secondi Piatti
Ultime Ricette
Dessert delizioso e facile senza cottura.
|
Una ricetta dolce, deliziosa e senza farina.
|
Veloce, semplice e delizioso.
|
Snack leggero, gustoso e leggermente dolce.
|
|
Scrivi una Ricetta
Riepilogo Nutrizionale:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 500 calorie in 1 porzione di Grilled Salmon with Salsa.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 57% gras, 16% carb, 28% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
2092 kJ
25%
500 kcal
Grassi
31,82g
45%
Grassi Saturi
4,638g
23%
Grassi Monoinsaturi
18,405g
Grassi Polinsaturi
6,686g
Carboidrati
19,76g
8%
Zuccheri
13,03g
14%
Fibra
4,6g
Proteine
35,22g
70%
Sale
0,40g
7%
Colesterolo
94mg
Potassio
1192mg
60%
Divisione Calorie:
Carboidrati (15%)
Grassi (57%)
Proteine (28%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|