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Produce:
6 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tempo di Cottura:
30 min
Tipo di Pasto:
Minestre
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Sallyjeanm

Cauliflower Soup

Quick, delicious, and comforting recipe.

Ingredienti

Preparazione

  1. Slice onion and soften in olive oil over low heat.
  2. Add crushed garlic and chopped potato and cook for a couple of minutes.
  3. Add chopped cauliflower, water, and stock. Bring to a boil.
  4. Simmer until veggies are soft for about 20 minutes.
  5. Blend until smooth.
  6. Pour in your favorite bowl and enjoy your meal.
6 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
This soup is so delicious I could not stop at one bowl.
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23 nov 22 da utente: janetmay

     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 93 calorie in 1 porzione di Cauliflower Soup.
Divisione Calorie: 30% gras, 57% carb, 13% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
388 kJ
5%
93 kcal
Grassi
3,39g
5%
Grassi Saturi
0,483g
2%
Grassi Monoinsaturi
1,966g
Grassi Polinsaturi
0,571g
Carboidrati
14,39g
6%
Zuccheri
4,18g
5%
Fibra
3,8g
Proteine
3,3g
7%
Sale
1,11g
18%
Colesterolo
0mg
Potassio
487mg
24%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
di GDA*
(93 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (57%)
 
Grassi (30%)
 
Proteine (13%)

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