Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Colazione
Spuntini
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Вкусный завтрак или перекус.
Ingredienti
Preparazione
- Все ингредиенты смешать и взбить блендером.
- Вылейте тесто в слегка смазанную маслом вафельницу.
- Выпекать вафли до золотистой корочки.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 90 calorie in 1 porzione di Бананово-овсяные Вафли.
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Divisione Calorie: 24% gras, 57% carb, 19% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
376 kJ
4%
90 kcal
Grassi
2,37g
3%
Grassi Saturi
0,286g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,34g
Grassi Polinsaturi
0,129g
Carboidrati
12,77g
5%
Zuccheri
1,44g
2%
Fibra
1,4g
Proteine
4,23g
8%
Sale
0,03g
1%
Colesterolo
37mg
Potassio
52mg
3%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (57%)
Grassi (24%)
Proteine (19%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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