Sałatka z Brokuła z Serem Feta
Tempo di Preparazione: 30 min
Tempo di Cottura: 5 min
Tipo di Pasto:
Insalate e Condimenti
Colazione
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: qugar  Sałatka z Brokuła z Serem Feta
Smakuje pysznie i niecodziennie.
Ingredienti
Preparazione
- Ugotować brokuły w osolonej wodzie i zaraz po ugotowaniu przełożyć do zimnej wody. Pokroić łodyżki w kosteczkę a kwiaty podzielić na małe drobne kawałki.
- Pokroić fetę w drobną kosteczkę czosnek wycisnąć w wyciskarce lub drobno posiekać.
- Wszystkie produkt włożyć do miski dodać jogurt popieprzyć wymieszać i odstawić na 15-30 min żeby się sałatka przegryzła.
113 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
ok już widze :)
13 giu 14 da utente: grysienka
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 88 calorie in 1 porzione di Sałatka z Brokuła z Serem Feta.
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Divisione Calorie: 49% gras, 24% carb, 27% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
368 kJ
4%
88 kcal
Grassi
4,94g
7%
Grassi Saturi
1,38g
7%
Grassi Monoinsaturi
0,005g
Grassi Polinsaturi
0,035g
Carboidrati
5,45g
2%
Zuccheri
1,98g
2%
Fibra
1,7g
Proteine
6,21g
12%
Sale
1,04g
17%
Colesterolo
0mg
Potassio
96mg
5%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (24%)
Grassi (49%)
Proteine (27%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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