Tempo di Preparazione: 3 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Contorni
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Easy and nutritious breakfast side.
Ingredienti
Preparazione
- Preheat your skillet over medium-high heat.
- Peel and dice the potato.
- Add coconut oil to the pan and add potatoes with salt and pepper. Stir every minute or so to get some color on the potatoes
- Dice the onion.
- When the potatoes have cooked a little on all sides, add the onion and chili powder. Reduce heat to low-medium.
- Cook, stirring, until potatoes have a little color and onions are soft. Divide and serve.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 163 calorie in 1 porzione di Sweet Potato Home Fries.
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Divisione Calorie: 37% gras, 58% carb, 5% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
682 kJ
8%
163 kcal
Grassi
6,95g
10%
Grassi Saturi
5,924g
30%
Grassi Monoinsaturi
0,42g
Grassi Polinsaturi
0,194g
Carboidrati
24,38g
9%
Zuccheri
5,91g
7%
Fibra
3,7g
Proteine
2g
4%
Sale
0,34g
6%
Colesterolo
0mg
Potassio
402mg
20%
Divisione Calorie:
Carboidrati (58%)
Grassi (37%)
Proteine (5%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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