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Produce:
2 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
5 min
Tempo di Cottura:
15 min
Tipo di Pasto:
Contorni
Insalate e Condimenti
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: StarGirl21

Brown Rice & Cherry Tomato Cooked Salad

Delicious and healthy.

Ingredienti

Preparazione

  1. In a pan, heat olive oil. Add finely chopped garlic and sliced onions to oil. Cook onion and garlic until golden.
  2. Slice cherry tomatoes in half and add them, along with thyme and crushed red pepper flakes.
  3. Add cooked brown rice and stir-fry for a few 1-2 minutes. Serve.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 257 calorie in 1 porzione di Brown Rice & Cherry Tomato Cooked Salad.
Divisione Calorie: 50% gras, 44% carb, 6% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1073 kJ
13%
256 kcal
Grassi
14,74g
21%
Grassi Saturi
2,138g
11%
Grassi Monoinsaturi
10,217g
Grassi Polinsaturi
1,97g
Carboidrati
28,82g
11%
Zuccheri
3,9g
4%
Fibra
3,2g
Proteine
3,68g
7%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
80mg
4%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
13%
di GDA*
(256 cal)
13% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (44%)
 
Grassi (50%)
 
Proteine (6%)

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