Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 30 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Ир. К-а.  Гречка с Куриной Печенью
Отличный обед. Сытно и быстро.
Ingredienti
Preparazione
- Отварить до полуготовности гречку - минут 10-15. В антипригарной сковороде обжарить без масла лук, перец и натертую морковь. Добавить порезанную печень. Все смешать и протушить минут 5.
- Добавить к печени и овощам гречку. Все перемешать. И тушить еще минут 15.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 240 calorie in 1 porzione di Гречка с Куриной Печенью.
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Divisione Calorie: 38% gras, 28% carb, 34% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1004 kJ
12%
240 kcal
Grassi
10,53g
15%
Grassi Saturi
0,11g
1%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,12g
Grassi Polinsaturi
0,196g
Carboidrati
17,23g
7%
Zuccheri
3,4g
4%
Fibra
3,1g
Proteine
20,65g
41%
Sale
0,28g
5%
Colesterolo
0mg
Potassio
215mg
11%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (28%)
Grassi (38%)
Proteine (34%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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