Tempo di Preparazione: 30 min
Tempo di Cottura: 40 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Zodi@ck  Куриный Пирог-Запеканка
Диетический пирог.
Ingredienti
Preparazione
- Куриное филе отварить, остудить, мелко нарезать.
- Взбить яйца с солью и молоком, добавить клетчатку, таким образом получается негустое тесто. В тесто добавить кусочки курицы и натёртый на тёрке сыр. Хорошо размешать и переложить в форму для выпечки.
- Выпекать пирог в разогретой до 200°C духовке 35-40 минут.
284 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
а почему 40 мин, там же все готовое
19 ago 14 da utente: xonda
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 120 calorie in 1 porzione di Куриный Пирог-Запеканка.
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Divisione Calorie: 41% gras, 5% carb, 54% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
503 kJ
6%
120 kcal
Grassi
5,4g
8%
Grassi Saturi
1,786g
9%
Grassi Monoinsaturi
0,544g
Grassi Polinsaturi
0,195g
Carboidrati
1,5g
1%
Zuccheri
0,11g
0%
Fibra
0,4g
Proteine
16,26g
33%
Sale
0,52g
9%
Colesterolo
60mg
Potassio
149mg
7%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (5%)
Grassi (41%)
Proteine (54%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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