Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
Light grainless waffles made with ground almonds, bananas, spices and honey.
Ingredienti
Preparazione
- Mix yolk, mashed banana, milk, honey and oil.
- Sift in almond meal, baking powder and salt.
- Stir in spices.
- Beat whites until stiff, hard peaks form.
- Carefully fold in egg whites, mix to fully combine.
- Fold in sliced fruit if desired.
- Bake in a waffle iron. These waffles tend to be wet so bake them at a lower temperature for a longer amount of time.
- Note: while most grainless waffles are heavy this special technique makes these waffles light!
80 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioni
The amount of honey was not specified
19 ott 15 da utente: lynng
|
Pretty good. Waffles turn out very soft. Need to spray the waffle iron after every waffle.
31 lug 12 da utente: Darthmotto
|
|
|
|
|
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Dolci
Spuntini
Colazione
Ultime Ricette
Snack dolce, morbido e delizioso.
|
Veloce, facile e con poche calorie.
|
Veloce, semplice e delizioso.
|
Morbido, delizioso e leggermente dolce.
|
|
Scrivi una Ricetta
Riepilogo Nutrizionale:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 237 calorie in 1 porzione di Fluffy Almond Waffles.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 65% gras, 20% carb, 15% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
991 kJ
12%
237 kcal
Grassi
18,1g
26%
Grassi Saturi
2,112g
11%
Grassi Monoinsaturi
9,16g
Grassi Polinsaturi
5,643g
Carboidrati
12,66g
5%
Zuccheri
5,6g
6%
Fibra
3,8g
Proteine
9,06g
18%
Sale
0,28g
5%
Colesterolo
106mg
Potassio
336mg
17%
Divisione Calorie:
Carboidrati (20%)
Grassi (65%)
Proteine (15%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|