Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 25 min
Tipo di Pasto:
Antipasti
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Вкусный вариант обеда. Сытно и полезно.
Ingredienti
Preparazione
- Гречку Отвариваем до полуготовности. Грудку измельчить в фарш. Мелко порезать грибы, натереть морковку. Смешать все компоненты. Сформировать шарики и выложить их на выстланный фольгой противень. Заливаем водой (примерно на 1/4) и ставим в духовку на 25 минут при температуре 200 градусов.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 171 calorie in 1 porzione di Гречневые Тефтели.
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Divisione Calorie: 15% gras, 49% carb, 36% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
713 kJ
9%
170 kcal
Grassi
2,92g
4%
Grassi Saturi
0,772g
4%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,966g
Grassi Polinsaturi
0,687g
Carboidrati
21,66g
8%
Zuccheri
1,14g
1%
Fibra
3,4g
Proteine
15,78g
32%
Sale
0,40g
7%
Colesterolo
58mg
Potassio
274mg
14%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (49%)
Grassi (15%)
Proteine (36%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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