Tempo di Preparazione: 30 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Contorni
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: hhsinger  Запеканка из Творога
Простая запеканка на манке.
Ingredienti
Preparazione
- Смешать ингредиенты.
- Выложить получившуюся массу на противень, предварительно смазанный маслом.
- Накрыть фольгой и готовить про температуре 180 градусов 30 минут.
99 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 216 calorie in 1 porzione di Запеканка из Творога.
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Divisione Calorie: 28% gras, 42% carb, 30% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
903 kJ
11%
216 kcal
Grassi
6,59g
9%
Grassi Saturi
1,06g
5%
Grassi Monoinsaturi
1,288g
Grassi Polinsaturi
0,558g
Carboidrati
22,3g
9%
Zuccheri
1,3g
1%
Fibra
1g
Proteine
15,95g
32%
Sale
0,12g
2%
Colesterolo
140mg
Potassio
91mg
5%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (42%)
Grassi (28%)
Proteine (30%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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