Твороженная Запеканка с Бананом и Сухофруктами
Tempo di Preparazione: 7 min
Tempo di Cottura: 35 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Colazione
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
Твороженная Запеканка с Бананом и Сухофруктами
Очень нежная, без муки, без сахара.
Ingredienti
Preparazione
- Творог смешать с яйцом до однородной массы (венчиком, вилкой или миксером).
- Нарезать все остальные ингредиенты.
- Все смешать и выложить в форму для запекания, смазанную каплей масла (можно в силикон без масла).
- Запеканка получается пышная, так что форма должна быть чуть больше.
- 180 градусов - 30 мин. + 5 мин с верхним нагревом для корочки.
139 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Spuntini
Colazione
Pranzo
Ultime Ricette
|
Ricetta per la colazione facile e veloce.
|
|
Dolce, morbido e gustoso.
|
|
Ricetta veloce, semplice e facile.
|
|
Veloce, facile e con poche calorie.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 171 calorie in 1 porzione di Твороженная Запеканка с Бананом и Сухофруктами.
|
|
Divisione Calorie: 16% gras, 41% carb, 43% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
717 kJ
9%
171 kcal
Grassi
3,02g
4%
Grassi Saturi
0,43g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,486g
Grassi Polinsaturi
0,187g
Carboidrati
17,76g
7%
Zuccheri
5,91g
7%
Fibra
0,9g
Proteine
18,48g
37%
Sale
0,04g
1%
Colesterolo
53mg
Potassio
157mg
8%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (41%)
Grassi (16%)
Proteine (43%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|