Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 15 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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2 yummy egg and bacon taquitos...with cheese.
Ingredienti
Preparazione
- Preheat oven to 375 °F (190 °C). Spray baking pan with nonstick spray.
- Cook 1 strip of bacon according to package directions.
- In a large microwave-safe mug sprayed with Pam, microwave 1/3 cup of egg substitute for 45 seconds. Stir and microwave for another 45 seconds, or until set.
- Mix in cheese. Chop or crumble bacon and stir into mixture.
- Place tortillas between 2 damp paper towels. Microwave for 15 seconds, or until warm and pliable.
- Evenly distribute egg mixture between two tortillas. Tightly roll each tortilla and place seam side down in the baking pan. Lightly spray with Pam. Bake until crispy, 10-12 minutes.
- Serve with salsa.
- Note: you can also make these in a toaster oven so that you don't have to heat up the big oven.
117 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioni
I enjoyed this recipe. I don't usually like corn tortillas.
I think the Swiss cheese added the zip.
13 gen 20 da utente: readytogetfittoo
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Riepilogo Nutrizionale:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 188 calorie in 1 porzione di Bacon Breakfast Taquitos.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 28% gras, 42% carb, 30% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
787 kJ
9%
188 kcal
Grassi
5,5g
8%
Grassi Saturi
2,25g
11%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
0,5g
Carboidrati
19g
7%
Zuccheri
1g
1%
Fibra
2g
Proteine
13,5g
27%
Sale
0,99g
16%
Colesterolo
10mg
Potassio
105mg
5%
Divisione Calorie:
Carboidrati (42%)
Grassi (28%)
Proteine (30%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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