Tempo di Preparazione: 40 min
Tempo di Cottura: 30 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Dolci
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Bolo a base de banana e aveia sem trigo e sem açucar.
Ingredienti
Preparazione
- Bati no liquidificador os ingredientes mais leves (moles).
- Juntar a granola e o fermento em uma tigela porque essa massa é bem densa.
- Untar a forma. Forno 220 graus, 30 minutos. Abra o forno somente depois de trinta minutos para não solar a massa.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 120 calorie in 1 porzione di Bolo de Banana.
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Divisione Calorie: 50% gras, 41% carb, 9% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
504 kJ
6%
120 kcal
Grassi
6,88g
10%
Grassi Saturi
1,491g
7%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
1,549g
Grassi Polinsaturi
1,998g
Carboidrati
12,51g
5%
Zuccheri
4,08g
5%
Fibra
1,7g
Proteine
2,85g
6%
Sale
0,10g
2%
Colesterolo
39mg
Potassio
29mg
1%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (41%)
Grassi (50%)
Proteine (9%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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