Mais-und Kidneybohnensalat
Tempo di Preparazione: 20 min
Tipo di Pasto:
Contorni
Insalate e Condimenti
Pranzo
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Nicy22  Mais-und Kidneybohnensalat
Leckeres Salatgericht mit wenig Kalorien.
Ingredienti
Preparazione
- Kidneybohnen und Mais abtropfen lasse.
- Spitzpaprika und Zwiebeln würfeln.
- Feta zerkleinern.
- Alles in eine Schüssel geben und vermischen.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 191 calorie in 1 porzione di Mais-und Kidneybohnensalat.
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Divisione Calorie: 55% gras, 30% carb, 15% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
799 kJ
10%
191 kcal
Grassi
11,72g
17%
Grassi Saturi
5,017g
25%
Grassi Monoinsaturi
0,991g
Grassi Polinsaturi
3,088g
Carboidrati
14,44g
6%
Zuccheri
5,43g
6%
Fibra
2,3g
Proteine
7,41g
15%
Sale
1,78g
30%
Colesterolo
0mg
Potassio
180mg
9%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (30%)
Grassi (55%)
Proteine (15%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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