Tempo di Preparazione: 5 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Bevande
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Groente en Fruit Smoothie.
Ingredienti
Preparazione
- Banaan schillen en in stukken snijden.
- Amandelmelk met fruit en spinazie in de blender en goed mengen.
- Chia zaad toevoegen.
- Overgieten in een groot glas, rietje erin et voilà.
54 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
wat jij bedoelt is vruchtensuiker en dat kan geen kwaad .
alleen een opmering bij het chiazaad
als iemand bloedverdunners of bloeddruktabletten gebruikt
dan geen chiazaad gebruiken lees dit na op internet.
21 feb 15 da utente: laumaria
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veel suiker maar neem aan slechts fructose dus goede suikers?
16 dic 14 da utente: Siamees1
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 269 calorie in 1 porzione di Groene Smoothie.
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Divisione Calorie: 19% gras, 68% carb, 13% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1125 kJ
13%
269 kcal
Grassi
5,44g
8%
Grassi Saturi
0,642g
3%
Grassi Monoinsaturi
0,038g
Grassi Polinsaturi
0,086g
Carboidrati
44,25g
17%
Zuccheri
29,14g
32%
Fibra
8,4g
Proteine
8,74g
17%
Sale
0,25g
4%
Colesterolo
0mg
Potassio
422mg
21%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (68%)
Grassi (19%)
Proteine (13%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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