Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 1 h 10 min
Tipo di Pasto:
Minestre
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Вкусный белковый суп без добавления масла.
Ingredienti
Preparazione
- Замочить на ночь чечевицу.
- Сварите бульон из грудки. Варить минут 40. Пока готовиться, нарежьте лук, сельдерей и натрите крупно морковь.
- Через 40 минут курицу вылавливаем и разбираем на волокна, отправляем обратно в бульон вместе с чечевицей и овощами. Солим. Варим 30 минут.
- За 10 минут до конца приготовления добавить сыр и хорошо размешать, чтобы он растворился.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 156 calorie in 1 porzione di Чечевичный Сырный Суп.
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Divisione Calorie: 34% gras, 22% carb, 44% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
651 kJ
8%
156 kcal
Grassi
5,8g
8%
Grassi Saturi
0,983g
5%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
1,356g
Grassi Polinsaturi
0,756g
Carboidrati
8,25g
3%
Zuccheri
1,09g
1%
Fibra
1,5g
Proteine
16,56g
33%
Sale
0,49g
8%
Colesterolo
37mg
Potassio
215mg
11%
Divisione Calorie:
Carboidrati (22%)
Grassi (34%)
Proteine (44%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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