Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 30 min
Tipo di Pasto:
Contorni
Pane & Prodotti da Forno
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Lem2011 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/b6764ec4-0eb2-4888-a155-034af85a87aa_tiny.jpg)
Muffin Courgette Tomates
Des muffins salés très légers.
Ingredienti
Preparazione
- Râper les légumes et les faire passer à la poêle sans matières grasses avec le sel , le poivre et les herbes de provence.
- Mélanger l'oeuf avec la crème fraiche et avec les légumes.
- Mettre dans un plat à muffin.
- Passer au four 30min a 175°C.
238 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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Riepilogo Nutrizionale:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 22 calorie in 1 porzione di Muffin Courgette Tomates.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 33% gras, 46% carb, 22% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
91 kJ
1%
22 kcal
Grassi
0,82g
1%
Grassi Saturi
0,195g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,237g
Grassi Polinsaturi
0,112g
Carboidrati
2,57g
1%
Zuccheri
1,15g
1%
Fibra
0,6g
Proteine
1,22g
2%
Sale
0,32g
5%
Colesterolo
25mg
Potassio
96mg
5%
Divisione Calorie:
Carboidrati (45%)
Grassi (33%)
Proteine (22%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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