Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Colazione
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Полезные блинчики для сытного завтрака.
Ingredienti
Preparazione
- Сделать из овсяных хлопьев муку. Я делала с помощью кофемолки.
- Смешать все ингридиенты.
- Жарить блины на хорошо раскаленной сковороде.
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Dessert o spuntino umido, delizioso e ipocalorico.
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Veloce, semplice e delizioso.
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Semplice, senza farina e delizioso.
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Morbido, delizioso e leggermente dolce.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 432 calorie in 1 porzione di Овсяные Блины.
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Divisione Calorie: 37% gras, 47% carb, 15% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1805 kJ
22%
432 kcal
Grassi
18g
26%
Grassi Saturi
2,788g
14%
Grassi Monoinsaturi
1,676g
Grassi Polinsaturi
0,6g
Carboidrati
51,3g
20%
Zuccheri
8,55g
10%
Fibra
6g
Proteine
16,42g
33%
Sale
0,16g
3%
Colesterolo
186mg
Potassio
64mg
3%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (48%)
Grassi (37%)
Proteine (15%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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