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Produce:
8 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
20 min
Tipo di Pasto:
Contorni
Insalate e Condimenti
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: bwahlen85

Lemon Broccoli Salad

A perfect summer side dish with a satisfying crunch and a hint of sweet and sour that works perfectly with grilled burgers or chicken.

Ingredienti

Preparazione

  1. In a large bowl, stir together mayonnaise, yogurt, lemon peel, lemon juice and ginger.
  2. Add broccoli, red onion and cranberries. Toss to coat.
  3. Cover and chill for 1 to 24 hours. Just before serving, sprinkle with almond slivers.
172 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
Excellent! Truly refreshing. The lemon and dried cranberries were a great new twist on sweet and sour.
user vote
12 apr 16 da utente: Nobar
Great salad! I'll make this one over and over!
user vote
14 giu 14 da utente: luvinlife09

     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 76 calorie in 1 porzione di Lemon Broccoli Salad.
Divisione Calorie: 42% gras, 43% carb, 14% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
319 kJ
4%
76 kcal
Grassi
3,96g
6%
Grassi Saturi
0,316g
2%
Grassi Insaturi
0,006g
Grassi Monoinsaturi
0,471g
Grassi Polinsaturi
1,054g
Carboidrati
9,13g
4%
Zuccheri
4,57g
5%
Fibra
2,1g
Proteine
3,03g
6%
Sale
0,17g
3%
Colesterolo
3mg
Potassio
150mg
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
4%
di GDA*
(76 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (44%)
 
Grassi (42%)
 
Proteine (14%)

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