Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 15 min
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Une recette légère originale.
Ingredienti
Preparazione
- Couper tous les légumes.
- Faire revenir les carottes avec la sauce à feu moyen.
- Ajouter les oignons une fois les carottes saisies.
- Une fois le tout revenu (reste croquant) ajouter les poivrons.
- Remuez pendant quelques minutes puis ajouter les champignons à feu doux.
- Les champignons peuvent rester croquant. Remuez, hors du feu, les champignons cuisent légèrement avec la chaleur des autres légumes. C'est prêt. Bon appétit.
176 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
Bonjour combien kcal par perçons ?
07 giu 16 da utente: Jordanka
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Je fais la même recette avec choux vert (à la place de poivrons), gingembre et ail.
Un délice peu calorique!
17 mag 16 da utente: pascale1969
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note 3 en attendant de goutter ce plat.
28 mag 15 da utente: NEDJAR serge
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 99 calorie in 1 porzione di Wok Légumes Light.
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Divisione Calorie: 6% gras, 78% carb, 16% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
416 kJ
5%
99 kcal
Grassi
0,78g
1%
Grassi Saturi
0,141g
1%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,032g
Grassi Polinsaturi
0,4g
Carboidrati
21,98g
8%
Zuccheri
11,61g
13%
Fibra
5,7g
Proteine
4,54g
9%
Sale
0,52g
9%
Colesterolo
0mg
Potassio
529mg
26%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (78%)
Grassi (6%)
Proteine (16%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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