Aggiungi al mio Ricettario
Aggiungi a Diario Alimentare
Produce:
1 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
5 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Rud_lena

Шоколадный Тортик

Самый шоколадный в мире торт.

Ingredienti

Preparazione

  1. Смешать белок, кефир, отруби, цедру, какао, разрыхлитель и подсластитель (по вкусу), выложить на плоскую тарелку, разровнять, поставить в микроволновку на максимальную мощность на 4-5 минут. Готовый корж вынуть, разрезать на 4 части. Сформировать тортик, промазывая каждый слой творогом, смешанным с подсластителем и выкладывая на него грушу. Тортик готов! Можно есть сразу, можно дать постоять 15-20 минут в холодильнике (лучше).
88 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 


     
 

Recensisci questa ricetta



È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
 

Trova Più Ricette

Filtra per Tipo di Pasto

Dolci Spuntini Colazione

Ultime Ricette

da utente: Miro_44
Una ricetta dolce, deliziosa e senza farina.
da utente: Robb_ii_88
Una ricetta deliziosa, semplice e ricca di fibre.
da utente: 19bogdan9_4
Semplice e facile da preparare.
da utente: Ambra19901
Gustoso, morbido e semplice.

Scrivi una Ricetta

Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 236 calorie in 1 porzione di Шоколадный Тортик.
Divisione Calorie: 29% gras, 40% carb, 31% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
987 kJ
12%
236 kcal
Grassi
7,48g
11%
Grassi Saturi
0g
0%
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
0g
Carboidrati
22,7g
9%
Zuccheri
0,23g
0%
Fibra
2,6g
Proteine
17,66g
35%
Sale
0,14g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
54mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
12%
di GDA*
(236 cal)
12% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (40%)
 
Grassi (29%)
 
Proteine (31%)

Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.