Aggiungi al mio Ricettario
Aggiungi a Diario Alimentare
Produce:
1 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
15 min
Tempo di Cottura:
1 h
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Dolci
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret

Маковая Запеканка

Очень вкусный и диетический рецепт.

Ingredienti

Preparazione

  1. Сначала нужно взбить творог с яйцом - не до пены, но просто хорошо смешать.
  2. Затем добавить в творог мед, мак и порезанное яблоко - по желанию шкурку можно счистить.
  3. Готовить в пароварке в течение 20-25 минут, в духовке 15-20 минут при температуре 200С.
  4. Можно добавить специи по вкусу – корицу, мускатный орех, мяту.
  5. Запеканка прекрасна в своей простоте и простом вкусе.
  6. Дайте запеканке немного остыть и подавайте, полив свежим осенним медом.
57 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 


     
 

Recensisci questa ricetta



È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
 

Trova Più Ricette

Filtra per Tipo di Pasto

Pane & Prodotti da Forno Dolci

Ultime Ricette

da utente: GianpaoloDeleo
Veloce, semplice e delizioso.
da utente: 19bogdan9_4
Semplice e facile da preparare.
da utente: filippo_p19
Una ricetta deliziosa e ipocalorica, perfetta per la colazione e la merenda.
da utente: idamisasi
Una ricetta deliziosa con ingredienti semplici.

Scrivi una Ricetta

Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 330 calorie in 1 porzione di Маковая Запеканка.
Divisione Calorie: 24% gras, 57% carb, 19% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1381 kJ
17%
330 kcal
Grassi
9,24g
13%
Grassi Saturi
2,284g
11%
Grassi Monoinsaturi
2,448g
Grassi Polinsaturi
3,404g
Carboidrati
49,34g
19%
Zuccheri
43,65g
49%
Fibra
4,3g
Proteine
16,25g
33%
Sale
0,88g
15%
Colesterolo
189mg
Potassio
345mg
17%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
16%
di GDA*
(330 cal)
16% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (57%)
 
Grassi (24%)
 
Proteine (19%)

Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.