Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 1 h
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Dolci
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
Очень вкусный и диетический рецепт.
Ingredienti
Preparazione
- Сначала нужно взбить творог с яйцом - не до пены, но просто хорошо смешать.
- Затем добавить в творог мед, мак и порезанное яблоко - по желанию шкурку можно счистить.
- Готовить в пароварке в течение 20-25 минут, в духовке 15-20 минут при температуре 200С.
- Можно добавить специи по вкусу – корицу, мускатный орех, мяту.
- Запеканка прекрасна в своей простоте и простом вкусе.
- Дайте запеканке немного остыть и подавайте, полив свежим осенним медом.
57 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
|
|
|
|
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Pane & Prodotti da Forno
Dolci
Ultime Ricette
Veloce, semplice e delizioso.
|
Semplice e facile da preparare.
|
Una ricetta deliziosa e ipocalorica, perfetta per la colazione e la merenda.
|
Una ricetta deliziosa con ingredienti semplici.
|
|
Scrivi una Ricetta
Riepilogo Nutrizionale:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 330 calorie in 1 porzione di Маковая Запеканка.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 24% gras, 57% carb, 19% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1381 kJ
17%
330 kcal
Grassi
9,24g
13%
Grassi Saturi
2,284g
11%
Grassi Monoinsaturi
2,448g
Grassi Polinsaturi
3,404g
Carboidrati
49,34g
19%
Zuccheri
43,65g
49%
Fibra
4,3g
Proteine
16,25g
33%
Sale
0,88g
15%
Colesterolo
189mg
Potassio
345mg
17%
Divisione Calorie:
Carboidrati (57%)
Grassi (24%)
Proteine (19%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|